Czym Jest Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
Dialektyczna terapia behawioralna (DBT) to forma terapii poznawczo-behawioralnej, która została opracowana przez Marshę Linehan w latach 80. Jest to leczenie oparte na dowodach, które jest powszechnie stosowane w leczeniu osób, które zmagają się z regulacją emocji i zachowaniami autodestrukcyjnymi.
DBT opiera się na założeniu, że wszyscy mamy naturalną tendencję do dążenia do równowagi lub tego, co Linehan nazywa „dialektyką”. Oznacza to, że nieustannie poszukujemy równowagi między ...