Czy każda dieta jest zdrowa ?

Jeśli chodzi o dietę, wydaje się, że zawsze pojawia się nowy trend lub moda, która twierdzi, że jest odpowiedzią na wszystkie nasze zmagania z utratą wagi. Od keto przez paleo po weganizm, istnieje niezliczona ilość opcji, ale czy wszystkie są zdrowe?

Prawda jest taka, że nie każda dieta jest zdrowa dla wszystkich. Podczas gdy niektóre diety mogą zdziałać cuda dla jednej osoby, mogą nie być odpowiednie dla innej. Kluczem jest znalezienie diety, która jest zbilansowana i zrównoważona dla Twoich konk...

Randomizowana próba słodzonych cukrem napojów i młodzieńcza masa ciała AD 2

Obecnie znaczna część uczniów szkół średnich zwykle spożywa napoje słodzone cukrem, w tym napoje gazowane, napoje dla sportowców, napoje energetyczne i wysoko słodzone kawy i herbaty.3 Słodziki słodzące w cukierkach są głównym źródłem dodanego cukru w diecie szerokiego spektrum grup rasowych i etnicznych.4 Według danych reprezentatywnych w kraju, otyłość i otyłość nastolatki otrzymują ponad 300 kcal dziennie z tych produktów, co stanowi średnio 15% ich całkowitej dziennej pobranej energii.5 Krótkotrwałe badania żywieniowe wykazują większe spożycie energii i p...