Jak wzmocnić śledzionę medycyna chińska

Zgodnie z doktrynami medycyny chińskiej, śledziona jest odpowiedzialna za wytwarzanie krwi i energii, a także za utrzymanie fizycznej siły. Znana jako „Serce Harmonii”, śledziona jest ważnym organem w ciele, który wymaga stałego wzmacniania. Tutaj, na podstawie zasad leczenia medycyny tradycyjnej chińskiej (MTC), omówimy kilka naturalnych metod wzmacniania śledziony.

Zasady dietetyczne

Dieta jest jednym z najważniejszych aspektów terapii na wzmacnianie śledziony. Według medycyny chińskiej, powinniśmy unikać surowych, zimnych i wilgotnych pokarmów, które mogą osłabić śledzionę. Zamiast tego, powinniśmy konsumować ciepłe, gotowane pokarmy, które łatwo się przyswaja. Korzenne i aromatyczne składniki, takie jak imbir, cynamon i goździki, są również polecane, ponieważ pobudzają qi (energię) śledziony.

Zioła medycyny chińskiej

Wiele ziół medycyny chińskiej jest tradycyjnie stosowanych do wsparcia śledziony. Między innymi należą tu Huang Qi (Astragalus), Bai Zhu (Atractylodes) i Gan Cao (Glycyrrhiza glabra). Huang Qi jest jednym z najbardziej znanych ziół wzmocnienia qi i jest szczególnie skuteczny dla śledziony. Bai Zhu jest znanym środkiem na obrzęk, który pomaga również w wzmacnianiu śledziony. Gan Cao, inaczej zwany korzeniem lukrecji, pomaga regulować funkcje śledziony.

Ćwiczenia Qigong i Tai Chi

Qigong i Tai Chi to formy ćwiczeń skoncentrowane na przepływie energii w ciele i okazały się korzystne dla zdrowia śledziony. Ćwiczenia te pomagają również wzmocnić mięśnie brzucha, które zgodnie z MTC są powiązane z energią śledziony.

Masaż Tui Na

Masaż Tui Na to forma terapii manualnej stosowanej w MTC, która polega na aktywnym naciskaniu i manipulacji specyficznych punktów i meridianów na ciele. Wzmacnia to przepływ energii w ciele, a także pomaga w balansowaniu i harmonizowaniu funkcji śledziony.

Akupunktura

Akupunktura, technika medycyny chińskiej polegająca na wkłuwanie cienkich igieł w specyficzne punkty na ciele, jest bardzo skuteczna w leczeniu wielu dolegliwości związanych ze śledzioną. Istnieją specyficzne punkty, takie jak „Spleen 6”, które są szczególnie korzystne dla zdrowia śledziony.

Ważne jest, aby pamiętać, że każdy pacjent jest indywidualny, a to, co działa dla jednego, może nie działać dla innego. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą medycyny chińskiej przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej terapii lub diety.